第５巻　攻撃の第一歩、初級者でも９ｍ飛ばせる！
段階的サーブドリル集

商品番号　650-5

[最大350ポイント進呈 ]

数量

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バレーボールは「得点」を取ることが目的のボールゲームです。サーブは攻撃の第一歩、相手を崩してボールが返らなければ即得点につながる、極めて攻撃的な技術です。しかし初心者、初級者特に女子選手の場合、相手コートに届かない子も多い中、ここで紹介する段階的ドリル集は目からウロコの連続です！

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■サーブ１　投げる動作を身につけることから始めよう！
　・サーブ
■サーブ２　身体を起こし、胸を張る！
　・かかと上げスロー
■サーブ３　身体の3つの軸を意識する！
　・スローイング
■サーブ４　ひねりの動作を覚える！
　・腰バット
■サーブ５　3つの軸の意味を整理する！
　・３つの軸のまとめ
■サーブ６　一定のポイントでボールをヒットする！
　・トス
　・トスアップ
■サーブ７　インパクトを強くするコツはこれ！
　・掌底インパクト
■サーブ８　上から引っ張られているようなイメージを持つ！
　・ギャラリースロー
■サーブ　〜投げる動作と3つの軸を効果的に組み合わせる！〜
　・身体が緩むとボールは飛びません。投げる動作、軸の作り方、身体の固め方、インパクト･･･ポイントは多いですが確認しながら練習しましょう！

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（75分）

他の巻をご覧になりたい方はこちら

【第１巻】練習の目標、目的を持たせることが上達の秘訣！まずはバレーボールの身体の使い方を覚えよう！（49分）
【第２巻】柔らかく、遠くまで飛ばすことができる！段階的オーバーハンドパスドリル集（56分）
【第３巻】攻撃につなげるための一本目の技術　段階的アンダーハンドパスドリル集（47分）
【第４巻】上達のキーは身体使いにあった！ 実践的ディグ＆レセプションドリル集（74分）
【第６巻】正しいジャンプとタイミングで決まる！　実践的スパイクドリル集（76分）
【第７巻】正しいジャンプと構えで確率が上がる！　実践的ブロックドリル集（55分）

【7巻セット】短期間で必ずうまくなる！松井先生のバレーボールマジック！！（全７枚）

2011.05