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60分練習「レシーブ編」〜リズムとスプリットを使った画期的指導法〜

【第3巻】60分練習「レシーブ編」
〜リズムとスプリットを使った画期的指導法〜

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商品番号 999-3

定価7,000円のところ
販売価格6,300円(消費税込:6,804円)

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手の使い方や足運びなど、レシーブの基本フォームを踏まえつつ、今回は「リズム」や「スプリット」といった部分にフォーカスします。地面反力を生かした素早い反応、16ビートの裏拍でつくる自然な動きなど、草野氏ならではの切り口で理想のレシーブをつくり上げていきます。


<収録内容>

■16ビート裏拍のリズム&バックスプリット

■力まないレシーブの段階的な練習

■仕上げ&発展指導

■実戦に近づけた練習

■バックスプリットを利用したレセプションの段階的な練習



(61分)

2017.6

3巻セット、他巻の詳細はコチラ


【3巻セット】自然体バレー塾「60分練習」シリーズ
【第1巻】60分練習「トレーニング編」〜体育館・コートが使えないときの動きづくり〜(58分)
【第2巻】60分練習「スパイク編」〜力まないフォームづくりと段階的チーム練習〜(57分)