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販売価格8,000円(消費税込:8,800円)
商品No.159-2
商品No.481-2
１巻目の基本練習で身につけた動作を、より実戦的なドリルで生かしていきます。 ここでは並行陣、雁行陣の二つのフォーメーションを取り上げ、それぞれにおいて想定される攻撃パターンを紹介します。 商品No.822-2
相生学院の練習の中核である「スペインドリル」の紹介です。手出し、ラケット出しとも練習量が多く、同時に待機している選手にもシャドウスイングを課す、効率のいいものとなっています。その他の練習にもムダがなく、試合で力を発揮できるように工夫されたドリルが多数収録されています。 商品No.759-2
商品No.290-2
商品No.T7-2
ハイボリュームトレーニングを取り上げ、12種類のエクササイズの目的、方法をそれぞれデモンストレーションし、よりハイレベルなトレーニングテクニックを学べます。 商品No.T15-2
商品No.546-2
関節の動きを滑らかにするなどのコンディショニングとしての種目と、エクサーバンドを用いた各種ストレッチを紹介。 商品No.T24-2
販売価格9,000円(消費税込:9,900円)
商品No.206-2
商品No.799-2
立位で行う特定動作の機能的ダンベルエクササイズ７系統を解説。 商品No.T20-2
商品No.158-2
商品No.TM-2
商品No.T13-2
小田先生の考えを基に、現場で陸上競技を指導する先生たちがドリルを解説します。1巻目で触れた「膝の抜き」や「地面反力をもらう」などの理論が、様々な角度からドリル化されていきます。 商品No.745-2
商品No.794-2
商品No.T25-2
商品No.658-2
商品No.Ba-2
