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販売価格9,000円(消費税込:9,900円)
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販売価格8,000円(消費税込:8,800円)
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まずは、ダブルスの基礎となる動きを取り入れた「ウォーミングアップ」を行います。ステップや体のさばき方などを、ここできっちりと確認しておきます。「基本練習」では、実戦に生かせるような動きを抽出したドリルを21種類紹介しています。 商品No.822-1
ブラジル体操から始まり、ステップドリル、スイングドリルと進んでいきます。この時点から単にこなすのではなく、コートのラインを使うなど実戦向きな動きを身につけていきます。後半はラリーやサービスなどの基本打ち。この練習に時間と手間をかけることでしっかりとした土台が培われます。 商品No.759-1
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全てのアドバンス・ストレングス・トレーニング・テクニックに共通のキーポイントとなるコンセプトを紹介。 商品No.T15-1
商品No.546-1
33種類の上半身、下半身、体幹部の筋力を高めパワーを高めるためのトレーニングの方法と実施上の注意点について詳しく紹介。 商品No.T24-1
商品No.206-1
商品No.799-1
ダンベル・クイックリフトは、できるだけすばやく全力でウエイトを挙上するエクササイズです。スポーツ選手の爆発的なパワーの発揮能力や、パワーを効率よく伝達する能力の改善にとても効果的です。 商品No.T20-1
商品No.158-1
商品No.TM-1
商品No.T13-1
実際に選手に指導をする形で、小田先生が解説を行います。「速く走る」ことにおいて誤解されている事実を正し、選手に体感させながら、効率のいい体の使い方を落とし込んでいきます。 商品No.745-1
商品No.794-1
