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.focus();) .focus();) 第７巻 正しいジャンプと構えで確率が上がる！ 実践的ブロックドリル集商品番号 650-7 販売価格7,000円(消費税込:7,700円) [最大350ポイント進呈 ]
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ブロックで相手アタックを止めて得点することは、守りというより攻撃といえるでしょう。効果的なブロック技術を獲得するために、まずは正しいジャンプ動作を段階的に身につけます。そしてボールを吸い込まないよう正しい手の出し方まで段階的に練習します！ ■ブロック１ スクワットポジションを身につけよう！ ・ブロックの構え ■ブロック２ 同じ位置に着地し、元の構えに戻る！ ・その場ブロックジャンプ ■ブロック３ 左右の動きの中でも構えを作る！ ・サイドステップブロック ■ブロック４ 大きな動きになっても最初の構えを崩さない！ ・クロスステップブロック ■ブロック５ ジャンプの高さを生かそう！ ・肩甲骨ブロック ■ブロック６ 吸い込みを無くす！画期的練習法！ ・アンブレラ ■ブロック７ 味方がつなげるワンタッチを取る！ ・真後ろブロック ■ブロック８ ボールの止まるタイミングをつかむ！ ・落ち際ブロック ■ブロック 〜ジャンプをしても身体の使い方は常に意識！〜 ・ここで紹介した基本ドリルを、今後の練習で2〜3人の連携も作りながら実戦で活かせるように工夫しましょう！ （55分）
他の巻をご覧になりたい方はこちら 【第２巻】柔らかく、遠くまで飛ばすことができる！段階的オーバーハンドパスドリル集（56分） 【第３巻】攻撃につなげるための一本目の技術 段階的アンダーハンドパスドリル集（47分） 【第４巻】上達のキーは身体使いにあった！ 実践的ディグ＆レセプションドリル集（74分） 【第５巻】攻撃の第一歩、初級者でも９ｍ飛ばせる！ 段階的サーブドリル集（75分） 【第６巻】正しいジャンプとタイミングで決まる！ 実践的スパイクドリル集（76分） 【7巻セット】短期間で必ずうまくなる！松井先生のバレーボールマジック！！（全７枚） 2011.05 |
