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杉本龍勇のスプリント基礎トレーニング
〜走るための「ベース」を作る実践「走」ドリル〜
全3巻セット

セット商品

商品番号 465-S

販売価格24,000円(消費税込:26,400円)

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■指導・解説:杉本 龍勇(浜松大学陸上競技部監督・Jリーグ 清水エスパルス フィジカルアドバイザー)
■実技協力:浜松大学陸上競技部

 このシリーズでは、走るために必要な要素とそれらの動きをつくるためのトレーニングを取り上げ、走る姿勢、それぞれの走の局面での個々の動作、身体全体のバランスなどをつくっていき、全ての動作を複合したトレーニングを用いて、より実践的な走りに近づけていきます。日本のトップスプリンターとして活躍した杉本龍勇氏自らの模範実技に加え、さまざまなレベルの選手の実技を通してチェックの仕方、指導のポイントなどをわかりやすく紹介しています。
 すべての競技のアスリートのために、わかりやすく、誰にでもできる必見のドリル集です!






第1巻 ウォークを用いた基礎ドリル (37分)
第2巻 スキップを用いた基礎ドリル (38分)
第3巻 複合ドリル (44分)

2005.9

※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。