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.focus();) 【DVD販売終了】ホップ編「チェックで自分の身体を知ろう」商品番号 649-1 販売価格8,000円(消費税込:8,800円) [最大400ポイント進呈 ] こちらの商品は売り切れました。 ※営業日の都合により9月18日（金）〜23日（水）のご注文につきましては、9月24日（木）より順次発送いたします。
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本タイトルの【DVD販売】は終了しました。
DVDと同内容でJLCオンデマンドで配信中です。 https://www.jlc-ondemand.com/video/649 ■JLCオンデマンドバレーボールコースはこちら。 https://www.jlc-ondemand.com/video/volley_course トレーニングもまず、自分の体を知ることから始まります。何が足りなくて、何が必要なのか。的確な練習をしていくためにも非常に大切な要素です。そして後半には障害予防。ぜひ毎日の補強に役立ててください。 ■バレーボールに必要な体力とは何か？ ■自分の身体を知ろう《形態面のチェック》 ◎体格チェック ◎姿勢チェック8種 ■自分の身体を知ろう《機能面のチェック》 ◎柔軟性チェック6種 ◎バランスチェック7種 ■障害を予防しよう ◎肩の障害予防5種 ◎ひざの障害を予防する3種 （54分） 2010.12
各巻の詳細・サンプルムービーはこちら 
第２巻 ステップ編「３大ポイントを強化しよう」(50分） 第３巻 ジャンプ編「ドリルでバレー体をつくろう」(78分） 【全3巻セット】「バレー体をつくろう」 〜全日本・大石コーチのレベルアップトレーニング〜 |
