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.focus();) .focus();) 「ドリル・ディフェンススキル編」（1,2,3,4巻目／全４枚）  商品番号 650-A
定価28,000円のところ [最大1,100ポイント進呈 ]
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650-2 柔らかく、遠くまで飛ばすことができる！ 段階的オーバーハンドパスドリル集 ■オーバーハンドパス１ 距離と高さを限定し、きちんと入れてきちんと出す！ ・オーバーハンドパス ・ソフトキャッチ ■オーバーハンドパス２ 指と手全体の使い方を大事にしよう！ ・ボールトラップ ・クッションパス ■オーバーハンドパス３ 上半身と下半身をリンクさせる！ ・全屈伸ヘディング ・全屈伸パス ・足踏みパス ・けんけんパス ■オーバーハンドパス４ 床から得た力を指先まで伝えよう！ ・９ｍパス ・脳天パス ■オーバーハンドパス 〜段階を踏んで理解して行こう！〜 ・手にボールをきちんとおさめることが第一歩、段階を踏めばボールは遠くまで飛ぶようになります。 （56分） 650-3 攻撃につなげるための一本目の技術 段階的アンダーハンドパスドリル集 ■アンダーハンドパス１ 落下点に入り、身体のパワーを伝える！ ・アンダーハンドパス ・全屈伸キャッチ ・全屈伸アンダーパス ■アンダーハンドパス２ ボールを腕に乗せるイメージを！ ・ソフトレシーブ１ ■アンダーハンドパス３ 下半身で押し上げていくイメージを！ ・ソフトレシーブ２ ■アンダーハンドパス４ 基本の応用、実戦を意識して行おう！ ・３ヶ所レシーブ ■アンダーハンドパス 〜まずは正確に行おう！〜 ・前から来たボールを前に返す･･･体重を前に乗せ、床から力をもらって、面を作りボールを乗せるように運ぶ･･･段階的な指導が重要です。 （47分） 650-4 上達のキーは身体使いにあった！ 実践的ディグ＆レセプションドリル集 ■強打レシーブ（ディグ）１ 基本の足の角度、向きを確認しよう！ ・強打レシーブ ■強打レシーブ（ディグ）２ 肩を動かさない練習をしよう！ ・片手レシーブ ・ツーステップレシーブ ■強打レシーブ（ディグ）３ 足のラインを意識しよう！ ・レシーブ面作り ■強打レシーブ（ディグ）４ 下半身の力を腕に伝える！ ・体重乗せレシーブ ・強打レシーブ（まとめ） ■強打レシーブ（ディグ） 〜攻撃への切り替えの第一歩！〜 ・床からしっかりと力をもらい体の軸を作り、ボールを味方へ正確に運ぶことで攻撃への切替えの第一歩となります。 ■レセプション１ ボールの落下位置を読もう！ ・レセプション ■レセプション２ ボールの勢いを殺すことを覚える！ ・ソフトレシーブ ■レセプション３ ボールが速くなってもフォームを変えない！ ・レセプション（まとめ） ■レセプション 〜正確なレセプションが良い攻撃を生み出す！〜 ・ボールスピードが前後左右の関係性を難しくさせますが、落下点にすばやく入り正確に面を作り力をきちんと伝えボールを運ぶことが重要です。 （74分）
他の巻をご覧になりたい方はこちら 【第２巻】柔らかく、遠くまで飛ばすことができる！段階的オーバーハンドパスドリル集（56分） 【第３巻】攻撃につなげるための一本目の技術 段階的アンダーハンドパスドリル集（47分） 【第４巻】上達のキーは身体使いにあった！ 実践的ディグ＆レセプションドリル集（74分） 【第５巻】攻撃の第一歩、初級者でも９ｍ飛ばせる！ 段階的サーブドリル集（75分） 【第６巻】正しいジャンプとタイミングで決まる！ 実践的スパイクドリル集（76分） 【第７巻】正しいジャンプと構えで確率が上がる！ 実践的ブロックドリル集（55分） 【7巻セット】短期間で必ずうまくなる！松井先生のバレーボールマジック！！（全７枚） 650-B 「ドリル・オフェンススキル編」（1,5,6,7巻目／全４枚） 2011.05 |
