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泳法別“スタート&ターン”テクニック〜レースの50%を決める、自己ベストへの最短距離〜(全3枚)

泳法別“スタート&ターン”テクニック
〜 レースの50%を決める、自己ベストへの最短距離 〜
(全3枚)

セット商品

販売価格24,000円(消費税込:25,920円)

■指導・解説:村上 二美也(ルネサンス亀戸、日本水泳連盟エリート小学生ヘッドコーチ)
古賀 哲哉(ルネサンス亀戸)
■実技協力:都立駒場高等学校、ルネサンス亀戸
商品No.845-S

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【1】各種スタート方法と入水後の動作

【1】 各種スタート方法と入水後の動作

販売価格8,000円(消費税込:8,640円)

まず、飛び込み台を使ったスタートの方法を紹介します。近年導入された、バックプレート付の台を用いた方法など、最新のテクニックについて解説していきます。ここでは指導や練習がしづらい、背泳ぎについてもしっかりと網羅されています。
商品No.845-1

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【2】 回転動作を極めるターンの「入り」

【2】 回転動作を極めるターンの「入り」

販売価格8,000円(消費税込:8,640円)

陸上でフォームを確認しつつ、主に回転動作について詳細に解説します。自由形、背泳ぎのクイックターンはもちろん、バタフライと平泳ぎのターンについてもロスのない動きをつくっていきます。わかりやすい言い回し、イメージのさせ方、道具を用いた練習など、指導者にとって参考となる1本です。
商品No.845-2

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【3】 ターン最終局面&毎日やりたいドリル集

【3】 ターン最終局面&毎日やりたいドリル集

販売価格8,000円(消費税込:8,640円)

ターン時の姿勢や足の曲げ方、そして壁の蹴り方といった最終局面に関して解説します。実戦で使えるターンをつくるために、タイムを縮めるために、ちょっとしたアイディアを加えていくことが大きな結果につながっていきます。
商品No.845-3

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