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販売価格8,000円(消費税込:8,800円)
ウォーミングアップやランニングといった、毎日行う練習のなかで、野球選手に欠かせない能力を養っていきます。ポイントは股関節や肩甲骨の可動域を広げること、瞬発的な動きに慣れていくという点です。 商品No.808-1
野球のあらゆる動きに対応できる、体づくりと動きづくりを目指します。 バスケットボールの動きなどを取り入れたランニング、体幹や股関節の強さ・可動性を意識した豊富なサーキットトレーニングのメニューを紹介しています。 商品No.771-1
商品No.572-1 <
商品No.589-1
公立中学校では一日に長くても二時間程度しか練習時間を確保できません。そのため毎日の練習内容、目的などを明確に整理しておく必要があります。この巻では毎日の練習をどのように組み立てるか、練習の基本的な流れと身体づくりについて紹介します。 商品No.429-1
商品No.334-1
販売価格7,000円(消費税込:7,700円)
前半は今回のシリーズの概容を収録しています。後半にはテイクオフ、ランドオン(踏み切り、着地)のためのドリルを紹介しています。効率のいい動きをするための基本であり、今作の大きなテーマのひとつでもあります。 商品No.619-1
商品No.397-1
販売価格9,000円(消費税込:9,900円)
商品No.R2-1
商品No.345-1
商品No.353-1
商品No.399-1
商品No.R4-1
商品No.396-1
■指導・解説：尾縣 貢（筑波大学大学院人間総合科学研究科教授） ■実技協力：筑波大学陸上競技部 商品No.639-S
実際に選手に指導をする形で、小田先生が解説を行います。「速く走る」ことにおいて誤解されている事実を正し、選手に体感させながら、効率のいい体の使い方を落とし込んでいきます。 商品No.745-1
ウォークを用いて上体の姿勢矯正や踵からつま先への重心移動、腰のローリング、肩のローリングなど走るために必要な個々の動きをつくるためのドリルを紹介 商品No.465-1
スキップ動作や振り上げ動作を主とした動きづくり、そしてラダーを使った動きづくりが1巻目の中心となります。動きづくりの最大のポイントは「正しく」行うこと。足立先生による解説や動作指導を聞きながら、長距離に必要な正しい体の使い方を学ぶことができます。商品No.763-1
商品No.364-1
商品No.381-1
