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販売価格8,000円(消費税込:8,800円)
寒い中での練習に充実感を与え、技術・体力も向上させるマシンを使った走り込みドリル。正確なスローイング・しっかりとしたフットワークの習得に加え、野球の楽しさを学ばせることを盛り込んだ対角線キャッチボール／手投げフィールディング。また、全国優勝経験のある松陽中学校・中上雅文監督による基本的な打撃技術の習得法や基礎体力を向上させるサーキットトレーニング紹介。 商品No.443-1
販売価格3,000円(消費税込:3,300円)
商品No.484-1
商品NO.555-1
商品No.592-1
ブルペンを使い、フォームから牽制技術まで様々な悩みについて解説していきます。体のメカニズムをベースに、どのような体の使い方をすればいいか、また効果的な練習法について紹介。うまく身の回りの道具を用いながら行う指導にも注目です。 商品No.770-1
商品No.460-1
販売価格7,000円(消費税込:7,700円)
商品No.409-1
ピッチャーを「内側」から変えるためのドリル練習を紹介しています。前半部のストレッチは、主に股関節と肩甲骨の柔軟性を獲得するメニュー構成となっています。後半はバランスと筋力トレーニング。ディスクなどを用いて、効果的に鍛えていきます。 商品No.647-1
野球に必要なスピードを高めるための、神経系の改善、瞬発力・加速力向上を目的としたトレーニングを紹介。 商品No.360-1
地下足袋シューズによって、足の指先で『かく』ように地面を捕らえることができ、下半身の強化に役立ち、瞬発力や敏捷性を養います。地下足袋シューズを使って下半身を作る代表的な基本練習を解りやすく紹介しています。 商品No.376-1
商品No.552-1
商品No.483-1
野球の基本を習得させるための代表的な練習を紹介。個々の選手レベルに合わせ、小・中・高校での練習を縦割りで捉えた指導を実践している。 商品No.402-1
ウォーミングアップやランニングといった、毎日行う練習のなかで、野球選手に欠かせない能力を養っていきます。ポイントは股関節や肩甲骨の可動域を広げること、瞬発的な動きに慣れていくという点です。 商品No.808-1
野球のあらゆる動きに対応できる、体づくりと動きづくりを目指します。 バスケットボールの動きなどを取り入れたランニング、体幹や股関節の強さ・可動性を意識した豊富なサーキットトレーニングのメニューを紹介しています。 商品No.771-1
商品No.572-1 <
商品No.589-1
公立中学校では一日に長くても二時間程度しか練習時間を確保できません。そのため毎日の練習内容、目的などを明確に整理しておく必要があります。この巻では毎日の練習をどのように組み立てるか、練習の基本的な流れと身体づくりについて紹介します。 商品No.429-1
定価8,000円のところ 販売価格5,600円(消費税込:6,160円)
商品No.334-1
定価7,000円のところ 販売価格5,600円(消費税込:6,160円)
前半は今回のシリーズの概容を収録しています。後半にはテイクオフ、ランドオン(踏み切り、着地)のためのドリルを紹介しています。効率のいい動きをするための基本であり、今作の大きなテーマのひとつでもあります。 商品No.619-1
