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販売価格9,000円(消費税込:9,900円)
商品No.230-1
販売価格8,000円(消費税込:8,800円)
アンダーハンドパスの基本から始まり、レシーブのパターンや隊形に至るまでを解説しています。実際に進徳高校でも行っているレシーブ練習を中心に、実戦的で「使える」メソッドを紹介します。 商品No.660-1
商品No.412-1
商品No.252-1
商品No.VB1-1
商品No.VB2-1
商品No.518-1
商品No.612-1
商品No.778-1
商品No.VB3-1
商品No.297-1
商品No.278-1
商品No.561-1
1巻目ではチーム力を上げていくために、個人の力量（技術力、筋力、能力、身体の使い方など）をどれだけ高めていくかという観点で個人スキル練習を紹介、チーム作りの基礎としてレシーブからの展開を確認していく。 商品No.780-1
商品No.530-1
■セッターの基本動作・セットアップの練習 ■前後へのセッター動作・オーバー＆アンダーハンド ■セットアップからのトス練習 商品No.419-1
オーバーやアンダーハンドパスの練習では、高学年の選手が低学年の初心者にトスを出し、構え方や組手などのフォームチェックを行っています。能力差のある低学年と高学年が一緒になって練習することで、チーム力の向上と、基礎技術の再確認につながっています。 商品No.476-1
スパイク動作を分解すると、3つの回転運動に分かれます。これを様々なドリルを繰り返し、よりパワフルな動作を習得します。後半は助走や踏み切りといった、あいまいにされがちな技術についても解説しています。 商品No.757-1
商品No.414-1
前傾姿勢を強いられるバレーボールにおいて、日常的にも骨盤が後傾して猫背になってしまう選手がいます。ここで紹介する、骨盤の角度を前傾させるキューバ姿勢は、ケガの防止や技術向上において必要不可欠な基本姿勢となります。「構える、跳ぶ、走る」など、この姿勢をバレーボールの動作に活かすことから練習が始まります。 商品No.473-1
