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販売価格8,000円(消費税込:8,800円)
商品No.414-1
前傾姿勢を強いられるバレーボールにおいて、日常的にも骨盤が後傾して猫背になってしまう選手がいます。ここで紹介する、骨盤の角度を前傾させるキューバ姿勢は、ケガの防止や技術向上において必要不可欠な基本姿勢となります。「構える、跳ぶ、走る」など、この姿勢をバレーボールの動作に活かすことから練習が始まります。 商品No.473-1
販売価格16,000円(消費税込:17,600円)
■指導・解説：御宿 重夫（共栄学園中学校バレーボール部監督） ■実技：共栄学園中学校バレーボール部 商品No.644-S
プレーの基本となる「オーバーパス」「アンダーパス」「サーブレシーブ」を、小林流に解説。すべての動きに約束事をつくり、徹底して選手に落とし込んでいきます。失敗の原因を分かりやすく指導し、早い段階で「ミスの芽」を摘み取ります。 商品No.678-1
この技術がチームの戦力に直結！！ 商品No.480-1
「正確なディグやレセプションがあってこそコンビにつながる」。という荻原監督の理論のもと、ここでも様々な工夫がされた練習を紹介しています。ムダな時間をかけず、選手を飽きさせず、それでいて体の理にかなったドリルばかりです。監督の考えるコンビを完成させるために、逆算して考えられた練習構成となっています。 商品No.737-1
商品No.580-1
商品No.539-1
商品No.406-1
商品No.351-1
販売価格7,000円(消費税込:7,700円)
アンダーハンドレシーブの基本形となる『カメ四股レシーブ』は、上半身は肩甲骨を外転し、カメのように首をすくめ、下半身は四股のフォームになります。また、カメ四股11種目の目的として、試合において様々な動きに対応するための、身体づくりや動きづくりを学習します。 商品No.755-1
商品No.498-1
商品No.455-1
商品No.692-1
商品No.573-1
商品No.558-1
商品No.438-1
若鮎クラブの新チームは、背の小さいチームなので「相手より早く動くこと」をテーマにした速攻型のチームを目指しています。長身のチームに勝つにはレシーブは低い姿勢で横に広く動き、正確にレシーブをつなぎ、アタックは軽く素早く打つことがポイントになってきます。 商品No.478-1
バランスボールやメディシンボールなど、身近にあるのに活用しきれていない“道具”を使ったドリルを紹介します。道具を使うことでフォーム矯正ができるだけでなく、体幹などのトレーニングにもつながります。自主練習やポジションごとの練習にも取り入れやすい内容です。 商品No.790-1
商品No.304-1
